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Ist Ihr Körper ständig in Alarmbereitschaft, erhöht sich Ihr Risiko für viele Erkrankungen und Beschwerden:
+ Erhöhte Infektanfälligkeit
+ Zunahme bösartiger Erkrankungen
+ Bluthochdruck
+ Schlafstörungen
+ Gewichtszunahme
+ Diabetes
+ schwindende Muskelmasse
+ Kopfschmerzen
+ Konzentrationsmangel
+ Depressionen
+ Hörsturz oder Tinnitus
+ den Stoffwechsel
+ das Immunsystem
+ unser Gehirn
+ die Verdauung
+ Gewichtszunahme
+ unreine Haut
+ spröde Haare und Fingernägel
+ schlechte Laune
+ schlechter Schlaf
+ Verdauungsbeschwerden, wie Übelkeit, Bauchschmerzen, Verstopfung
Die Lösung gegen Dauerstress ist unsere revitana-Methode. Unsere Methode basiert auf der Balance der vier Elemente Training, Detox, Regeneration und Ernährung. Diese Balance ist der entscheidende Faktor für Energie und Vitalität.
Diese vier Elemente helfen aktiv dabei, den Stress zu reduzieren, indem sie die Produktion der Stresshormone Adrenalin und Cortisol senken.
Sichern Sie sich jetzt Ihren unverbindlichen Beratungstermin bei Ihren revitana Gesundheitscoaches und erhalten Sie Ihre persönliche Gesundheitsformel für schmerzfreie und bewegliche Gelenke.
Sanfte Bewegungsprogramme wie Yoga und Pilates, entspannende Massagen, der Besuch der Sauna oder Kurse zum Stress reduzieren – unser Angebot umfasst vieles, um Ihre Regeneration aktiv zu unterstützen.
Eine moderate körperliche Belastung ohne Überlastung ist für den Abbau der Stresshormone am besten. Regelmäßiges Training stärkt Herzmuskel und Lunge, sodass alle Organe und Zellen von der besseren Durchblutung und Sauerstoffversorgung profitieren. Stresshormone bauen sich ab, das Immunsystem wird stärker, Muskeln, Knochen und Gelenke werden stabiler.
bei Stress verlangt unser Körper nach Energie. Das ist der Grund, warum viele in Stressphasen zu zucker- und fetthaltigen Lebensmitteln greifen. Glücklicherweise gibt es Lebensmittel, die durch ihre Inhaltsstoffe Stress reduzieren können, wie etwa Artischocke und Knoblauch.
Von jugendlich-frischem Aussehen über fitte Gelenke bis hin zu einem starken Immunsystem: Detox ist ein wahrer Powerspender für unseren Körper. Der ganzheitliche Ansatz wirkt sich wohltuend auf den gesamten Organismus und die Psyche aus.
Sandra Kamper, Studioleitung
Hi, ich bin Sandra und freue mich darauf, Ihnen Ihr individuelles Programm vorzustellen. Wir finden garantiert etwas, das Ihnen Spaß macht und Sie bei Ihren sportlichen oder gesundheitlichen Zielen unterstützt. Und ich begleite Sie dabei! Schreiben Sie mir oder vereinbaren Sie einfach direkt ein Treffen…!
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